Vad betyder Muskelkramp?

Muskelkramp innebär en plötslig och ofrivillig sammandragning av en muskel eller muskelgrupp som kan orsaka smärta eller obehag. Det kan inträffa till följd av olika faktorer såsom trötthet, överansträngning, vätskebrist eller brist på vissa mineraler. För att lindra muskelkramp kan man sträcka ut muskeln varsamt och se till att dricka tillräckligt med vatten.

Exempel på användning

• Muskelkramp kan vara mycket smärtsamt.
• Träning kan hjälpa till att minska risken för muskelkramp.
• Att dricka tillräckligt med vatten kan förebygga muskelkramp.
• Vissa mediciner kan orsaka muskelkramp som biverkning.
• Att stretcha regelbundet kan förebygga muskelkramp.
• En brist på vissa mineraler kan öka risken för muskelkramp.
• Muskelkramp under sömnen kan vara mycket obehagligt.
• Spända muskler kan öka risken för muskelkramp.
• Äldre personer har ibland ökad risk för muskelkramp.
• En snabb uppvärmning innan träning kan minska risken för muskelkramp.
• Att massera muskler kan hjälpa vid muskelkramp.
• Långvarig stillasittande kan leda till muskelkramp.
• Värmebehandling kan lindra muskelkramp.
• Muskelkramp kan även uppstå vid bristande återhämtning efter träning.
• Personer med vissa sjukdomar kan vara mer benägna att drabbas av muskelkramp.

Synonymer

• Knipning
• Kramp
• Muskelkramper

Antonymer

• Avslappning
• Smidighet
• Elasticitet

Etymologi

Ordet muskelkramp är sammansatt av orden muskel och kramp. Muskel syftar på den vävnad i kroppen som kan dra ihop sig för att skapa rörelse, medan kramp refererar till en smärtsam och ofrivillig sammandragning av en muskel. Därmed beskriver muskelkramp tillståndet när en muskel plötsligt drar ihop sig och skapar en smärtsam känsla eller begränsar rörelseförmågan.

intim • vimsa • bulletin • ten • ingen fara • flicka • sprint • sjuda • storsint • eufemism •